Hoe herken je een hyper?
Als je bloedsuiker boven de 10 mmol/l komt, heb je een hyper. Dat merk je aan:
-
veel plassen
-
veel dorst hebben en houden
-
vermoeid en lusteloos zijn
-
plotselinge humeurigheid, snel boos worden
-
geen eetlust hebben of juist hongerig zijn
-
wazig zien
-
misselijk zijn of overgeven
-
alles voelt vervelend
​
Wat moet je doen bij een hyper?
Als iemand een hyper heeft helpt het diegene om veel te drinken (LET OP! Drankjes zonder koolhydraten!). Het lichaam wil zelf het teveel aan suiker in het bloed kwijtraken, door veel plassen. Ook beweging is goed, dan verbranden de spieren bloedsuiker. Als je insuline gebruikt, dan moet je meestal extra insuline bijspuiten om de bloedsuiker lager te krijgen.
​
Bij een langdurige hyper kun je flauwvallen of zelfs in coma raken. Bij een heel ernstige hyper heb je een diepe ademhaling en kan je adem naar aceton ruiken. Bel dan meteen 112.
Hypo & hyper
Bij dit level horen de volgende leerdoelen:
-
Ik kan het verschil uitleggen tussen een hypo en een hyper (B).
-
Ik kan de symptomen van een hypo en een hyper herkennen en weet hoe ik beiden moet oplossen (T).
Als je diabetes hebt, zijn er momenten waarop je een te hoge bloedsuiker (hyper) of te lage bloedsuiker (hypo) hebt. Te veel hypo's en hypers kunnen in de toekomst voor veel problemen in je lichaam zorgen. Daarom is het belangrijk dat je ze herkent.
​
De hoeveelheid suiker in het bloed verandert steeds. Dat komt bijvoorbeeld door eten, drinken, bewegen, stress, emoties of een griepje.
​
Hoe herken je een hypo?
Als je bloedsuikerspiegel onder de 4 mmol/l komt, heb je een hypo. Een hypo herken je aan de volgende klachten:
-
zweten
-
trillen
-
hartkloppingen
-
duizelig zijn
-
snel geïrriteerd zijn en een plotseling wisselend humeur (bijvoorbeeld opeens boos worden)
-
ongeconcentreerd zijn
-
hoofdpijn
-
moe zijn
-
hongerig zijn
​
Wat moet je doen bij een hypo?
Een hypo gaat over als je snel iets zoets eet of drinkt (niet light). Je kunt het beste suiker nemen in de vorm van glucosetabletten (druivensuiker/dextrose) of een glas zoete limonade. Een glucosetablet of limonade komt namelijk het snelste in het bloed. Ook is het goed om hierna een cracker of een boterham te eten (deze geven koolhydraten langzaam af en zorgt voor stabiliteit).
​
In ernstige gevallen kun je tijdens een hypo je bewustzijn verliezen of een epileptische aanval krijgen. Dan moet iemand meteen 112 bellen.
1. Scan nu onderstaande QR-code en kijk of je weet hoe je en hypo op moet lossen! Bij dit spel zet je de afbeeldingen in de juiste volgorde.
2. Hypo opgelost? Nu heb je een hyper! Je wilt toch iets snacken. Maak de game en zet de snacks in de juiste volgorde van een slecht idee tijdens een hypo naar een goed idee tijdens een hypo.